Zapatillas Running para mujer, todo lo que tienes que saber para elegir el modelo perfecto

¿El diseño de zapatillas running para mujer, es el mismo que para mujer? ¿Si eres mujer, puedes usar una zapatilla running de hombre? ¿Qué debo tener en cuenta para elegir el mejor modelo?

En este artículo vamos a derribar mitos e inquietudes sobre las características particulares que tienen una zapatilla running para mujer.

¿Son diferentes las zapatillas running para mujer que para hombre?

La respuesta es SI

Aunque se usen los mismos componentes, y parezca solo una diferencia estética, lo cierto es que las marcas más prestigiosas encargadas de crear zapatillas para runners, han invertido mucho tiempo y dinero en investigación para lograr que cada calzado se adapte a las características reales de cada corredor y corredora.

Claramente hay una diferencia sustancial en las características físicas entre una mujer y un hombre. La contextura muscular y estructura ósea son fundamentales ya que el cuerpo del hombre es por término medio un 8% más grande, un 10% más pesado y un 7% más alto que el de la mujer.

La mujer tiene una talla entre 7 y 10 cm inferior al hombre, posee entre 4 y 6 kg más de grasa y pesa cerca de 10 kg menos. Además, los hombres tienen más masa muscular, extremidades más largas y un tren inferior más amplio. También, a los hombres el tener los hombros más distanciados les permite levantar un peso más amplio. En cambio, la elasticidad es hasta un 10% mayor en las mujeres, al igual que la movilidad articular.

Biomecánica de las mujeres

• Las caderas más anchas
• El fémur es más corto
• La distancia entre las dos rodillas es menor
• La forma del pie tiende a ser estrecha y diminuta, además cuenta con diferentes características especialmente en el arco, dedo y talón del pie a comparación del hombre

Todas estas características hacen que los puntos de estress sobre articulaciones clave como rodillas y tobillos es mayor en conjunto de un peso más ligero, aun teniendo gran altura. Por lo cual las zapatillas deben adaptarse a estas características para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

¿Cuáles son las características principales de las zapatillas running para mujer?

• La horma de las zapatillas para mujeres es más estrecha.
• El apoyo del puente del pie suele ser más alto.
• Las zapatillas de running para mujeres son más flexibles que las de hombre.
• Las zapatillas para mujeres suelen ser más ligeras.

¿Puede una mujer correr con una zapatilla running específicamente diseñada para hombre?

Nuevamente la respuesta es SI.

Sobre todo, si calzas una talla grande y tienes dificultades para encontrar zapatillas, pero tendrás que fijarte sobre todo en el ajuste. El pie no tiene que ir suelto, sobre todo en la zona del tobillo.

¿Que debes tener en cuenta para elegir el mejor modelo de zapatillas running?

Si aún no te has decidido por una, solo tienes que contactarnos y nuestros profesionales te asesorarán. Tenemos un amplio stock con las marcas más prestigiosas del mercado al mejor precio.

Somos Als Sport, expertos en Running y Trail.