Mejores Barritas de Nutrición para Running

Ya lo hemos comentado en alguna ocasión: correr no es sólo correr. Es más que salir de casa, dar una vuelta más o menos larga y volver para ducharse.

Hay que tener en cuenta detalles importantes como la elección de las zapatillas o algo tan sencillo que se nos olvida y es el comer mientras corremos para entrenar la tripa de cara al día de competición.

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De eso va nuestro blog de hoy, de analizar al detalle las mejores barritas de nutrición para running. Tenemos, literalmente, para todos los gustos y sabores.

Glucobar de Nutrinovex

Con estas barritas de Nutrinovex tenemos una aportación generosa de carbohidratos en muy poco volumen de barrita y es que, con tan solo 35 gramos de peso tenemos 26 gramos de carbohidratos de fácil asimilación.

Su formato tipo gominola hace que sea sencillo digerirlas y de esta manera la energía pueda llegar rápidamente a la musculatura.

Naak Ultra Energy Barrita 

En estas barritas de Naak con dos sabores diferentes, nueces y bayas/crema de cacahuete y chocolate tenemos una forma sabrosa y potente de recuperar nutrientes para poder rendir al máximo en las carreras más largas y exigentes.

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Pesan 50 gramos y en este volumen tenemos un aporte de 27 gramos de carbohidratos de origen natural que se absorben rápidamente. También recuperaremos, con cada barrita, 445 miligramos de electrolitos y 7 gramos de proteínas para favorecer la recuperación muscular.

Tus barritas ideales para la ultra distancia.

Vegan Gummy Bar 226ers

Con una textura tipo gelatina, estas barritas de 226ers nos permite absorber de forma eficiente y rápida hasta 17 gramos de hidratos de carbono que viajarán directamente por la sangre a nuestra musculatura.

Estas gelatinas es recomendable tomarlas acompañadas de un buen trago de agua para facilitar su mejor absorción y las encontramos en cinco sabores diferentes y muy agradables al paladar: fresa, mango, cola y cereza (con cafeína), lima (con electrolitos) y naranja (con electrolitos).

Solid 160C Maurten

Estas barritas de Maurten sirven, tanto como para nutrirnos de forma eficiente en carrera y entrenando como snack energético entre horas de camino al gimnasio.

En cada envase encontramos dos barritas separadas en las cuales tenemos un aporte de 20 gramos de hidratos de carbono de fácil digestión y con un sabor neutro que hace fácil que las comamos en entrenamientos y competiciones largas en las que podemos terminar aborreciendo comer dulce.

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Su textura es muy agradable y de fácil masticación por lo que no se nos hace pesado comerlas.

Electro Gummy Fanté

Cerramos este breve pero intenso análisis comparativo de las mejores barritas de nutrición para running con unas barritas en formato gominola que aportan nutrientes de forma agradable al paladar con un sabor neutro.

Son barritas de gominola que no presentan conservantes ni colorantes para conseguir que sean lo más agradables y fáciles de digerir sin irritar el aparato digestivo en ningún momento.

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En cada una, pesan 30 gramos, tenemos 22 gramos de carbohidratos de fácil absorción que mantienen equilibrados los niveles de azúcar en sangre.

También aportan 300 miligramos de sodio además de potasio, magnesio y calcio.

Powergym Concentrate Gummy

En esta agradable barrita de gominola de Powegym tenemos un aporte rápido y fácil de carbohidratos que se digieren sin irritar el estómago y así se evitan los desagradables problemas gástricos.

Cada barrita pesa 30 gramos y en este volumen tenemos una gran proporción de carbohidratos y es que tenemos 20 gramos de HC de fácil absorción y alta calidad energética.

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Su sabor neutro logra que no aparezca el cansancio de paladar a los sabores dulces y podemos encontrar las barritas sin cafeína y con cafeína. Las que llevan cafeína nos aportan 60 miligramos de la misma.

omo has podido ver en este blog, las opciones para tener los mejores niveles de energía mientras entrenas o compites son muchas y de todos los sabores. Pero, sobre todo, son opciones muy bien planteadas y con una potente investigación nutricional detrás.