La presencia femenina entre quienes practican el trail running es, cada vez, mayor. Cosa que nos alegra puesto que supone un buen paso en el camino hacia la igualdad en algo tan importante como es el deporte para la vida diaria.
Para hacer más fácil un camino que no es sencillo en muchas ocasiones por diferentes motivos cada vez más marcas se decantan por diseñar modelos de trail running específicos para chicas. Va quedando atrás el hecho de cambiar colores y listo.
Esta es nuestra selección de mejores zapatillas trail para mujer 2025
ADIDAS Terrex Agravic 3
Corredoras de peso medio y buena técnica de carrera, este modelo trail running es para vosotras si queréis competir a toda velocidad.
Con la combinación de la magnífica espuma LightStrike de doble densidad y la tecnología Energy Rods tendréis una gran capacidad de propulsión a la vez que vuestros pies quedan protegidos de los elementos irregulares de los senderos.
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Su upper hecho con tejido sintético es, a la vez, transpirable y resistente contra los impactos de aquellos elementos externos que surjan a vuestro paso. Y la tracción queda asegurada con un taqueado potente confeccionado con caucho Continental
Altra Lone Peak 9+
Aquellas corredoras que busquen una pisada lo más natural y agradable posible estarán encantadas con la inclusión de esta zapatilla trail running en este listado.
La marca estadounidense nos propone una carrera cómoda y con un interesante punto de dinamismo gracias al uso del compuesto Altra EGO en su mediasuela. Se trata de una espuma firme y ligera que asegura estabilidad en todo momento.
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En la suela exterior contamos con un extra de protección gracias a la tecnología Stone Guard que aísla a la perfección el pie y evita que nos dañemos con elementos punzantes. Tenemos, además, el compuesto MaxTrac para asegurar la tracción y agarre en todo tipo de terrenos.
Una zapatilla pensada para corredoras de constitución ligera e incluso media.
ASICS Gel Trabuco 13
Con una redefinición total de la estructura de su mediasuela tenemos una zapatilla trail running perfecta para corredoras de peso medio que quieran ir a ritmos medios en distancias largas.
Tendrán una sensación de confort y suavidad máximas gracias al uso de la nueva espuma FF Blast + ECO que, además de contar con un gran porcentaje de materiales reciclados, es muy ligera y fomenta una pisada alegre y dinámica.
En el talón de la mediasuela se añade, para dar un punto extra de estabilidad y comodidad, la clásica placa GEL de Asics.
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Tendremos un toque extra de seguridad en carrera gracias a una placa anti-rocas de nylon insertada entre las capas de la espuma de la mediasuela.
Decir que su upper es ligero y transpirable gracias al uso de una malla diseñada en capas 3D que se ajusta de forma personalizada a cada pie.
Y no te preocupes por la tracción con el compuesto AsicsGRIP y su taqueado multidireccional.
Brooks Cascadia 19
Pensado para disfrutar del trail running a velocidades cómodas, este modelo de la marca estadounidense es muy interesante para corredoras de constitución media que quieran tener los pies protegidos en carreras de hasta distancia maratón.
En su mediasuela encontramos el compuesto DNA Loft v3 con nitrógeno infusionado. Este compuesto consigue que el despegue del suelo sea muy agradable pero también garantiza un aterrizaje suave que abraza el pie en todo momento.
La suela exterior cuenta con la tecnología Trail Adapt que consigue una pisada guiada, estable y que se junta con la placa anti-rocas para blindar nuestro pie ante el impacto de elementos externos. Tendrás una tracción excelente gracias al uso de la goma TrailTack Green y su taqueado de 4,5 milímetros de profundidad.
Hoka Speedgoat 6
Con este modelo de competición podréis buscar ritmos altos en carreras de distancias largas con las mejores sensaciones.
Eso se logra gracias al uso de una espuma muy agradable al tcto a la vez que ofrece una genial transferencia de energía como es la CMEVA que equilibra la protección con la capacidad de despegue. También tenemos, en la mediasuela, la tecnología Active Foot Frame que le da un punto extra de protección al pie en carrera.
En cuanto al agarre y la tracción, estas quedan aseguradas con un taqueado diseñado con el compuesto Vibram Megagrip y en su upper tenemos una malla más ligera que en modelos anteriores que favorece una mejor transpirabilidad.
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
En esta zapatilla trail running tenéis una aliada fantástica, corredoras de constitución media e incluso fuerte.
La construcción de su mediasuela con la espuma Fresh Foam X renovada de forma específica para esta versión hará que tu pisada sea estable y tenga la mejor protección sobre terrenos irregulares. Tenemos, en ellas, un generoso colchón de esta espuma de doble densidad.
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Su upper incorpora la tecnología Toe Protect a una malla que ya cuenta, de por sí, con importantes refuerzos para aislar totalmente nuestro pie y hacer, de este modelo, una zapatilla con una gran vida útil.
No te preocupes por la tracción que será total gracias al conocido compuesto Vibram Megagrip. Ya estás preparada, con ellas, para correr las distancias más largas a paso cómodo.
Mizuno Mujin 10
Correr lentas durante horas es, ahora, más cómodo y estable que nunca con este modelo nipón que se actualiza de forma interesante.
En su mediasuela tenemos una gran combinación entre las espumas U4ic y Mizuno Enerzy que aseguran las sensaciones más agradables posibles en cada pisada sobre terrenos irregulares. Además, la placa Wave en la zona posterior de la mediasuela asegura un punto extra de estabilidad en los aterrizajes.
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Su upper se actualiza también con refuerzos y contrafuertes destacados para correr con mayor protección en distancias largas. Sin perder en momento alguno la capacidad de transpirabilidad de un tejido muy amable al tacto.
El taqueado multidireccional elaborado con el compuesto Vibram Megagrip asegura la tracción en todo tipo de terrenos.
Salomon Ultra Glide 3
Pensadas para competir a ritmos altos, estas zapatillas de la marca francesa son ideales para corredoras de peso ligero con una buena técnica de carrera.
Con la espuma Energy Foam de su mediasuela se garantiza una transición de pisada alegre y dinámica. Toda la energía de los aterrizajes se transforma, de forma eficiente, en propulsión hacia delante. Además, esta espuma de doble densidad consigue una pisada firme y estable en todo momento.
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El ajuste del corte superior será total gracias al uso de la tecnología EndoFit que abraza tu pie de forma personalizada y consigue que no se mueva lo más mínimo en carrera.Decir que con el compuesto Contagrip All-Terrain tu tracción será ideal incluso en superficies húmedas.
Saucony Peregrine 15
Con este modelo diseñado para carreras de distancias medias tendréis una fantástica sensación pisada tras pisada.
Se trata de una zapatilla pensada para corredoras de peso medio con una técnica de carrera neutra que incluye la espuma PWRRUN en su mediasuela para hacer que tu carrera sea muy estable y asegure un aterrizaje firme incluso en terrenos irregulares.
Para añadir un punto muy agradable de amortiguación hemos de añadir la plantilla extraíble con tecnología PWRRUN+ que da un toque ideal de protección.
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En esta nueva versión de una zapatilla realmente polivalente encontramos un upper con mayores acolchados que garantizan una experiencia premium en carrera sin arriesgar la ventilación de nuestro pie. Se mantendrá fresco y seco en todo momento.
La suela exterior presenta el compuesto PWRTRAC que asegura tracción total en multitud de superficies.
The North Face Enduris 4
Si eres una corredora que busca correr a toda velocidad en competiciones de distancias largas, tienes una técnica de carrera depurada y tu constitución es ligera, presta atención porque este modelo de The North Face es para ti.
En la mediasuela encontramos el compuesto DREAM que cuenta con nitrógeno infusionado para conseguir una transición de pisada ágil y sin aumentar el peso de la zapatilla.
Además, entre las diferentes capas de este compuesto tenemos una placa de carbono que nos aporta estabilidad y un gran efecto palanca para propulsarte hacia delante. A esto añádele la marcada geometría en forma de balancín y tendrás una carrera veloz.
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Por la tracción no te preocupes ya que tienes, en la suela exterior, la tecnología Surface CTRL que asegura agarre en todo tipo de superficies.
Decir, para cerrar este blog con las mejores zapatillas trail para mujer, que el upper de este modelo es muy ligero, transpirable y apenas cuenta con refuerzos destacados para hacer de esta zapatilla un modelo muy veloz.
Como ves, tienes zapatillas trail running para todo tipo de gustos y necesidades. ¿Con cuáles te quedarás? ¡Cuéntanoslo en RRSS!
Mejores zapatillas trail para mujer 2024
Altra Lone Peak 8
Correr natural a ritmos cómodos por los senderos es ahora más amable con un modelo que se actualiza para ofrecer las mejores sensaciones. Siempre con el clásico drop cero de Altra.
Estas sensaciones vienen gracias al diseño de una mediasuela que cuenta con la espuma Altra EGO que ofrece un abrazo al pie en cada impacto contra el suelo a la vez que facilita un ligero retorno energético.
Su corte superior se actualiza notablemente presentando ahora una malla mucho más resistente y que gana en transpirabilidad mejorando la capacidad de respiración del pie en carrera.
Con la suela MaxTrac la adherencia en terrenos complicados está garantizada.
ASICS Gel Trabuco Terra 2
Chicas que queréis iniciaros en el segmento del trail running, este modelo de la casa japonesa es más que interesante para entrenar a ritmos cómodos por zonas de baja complicidad en distancias cortas.
Su mediasuela ha sido confeccionada con la espuma FF Blast que equilibra una amortiguación muy cómoda con un toque de dinamismo que se agradece en cada despegue.
Los refuerzos en zonas importantes del pie están presentes en un upper muy ligero que se ajusta de forma personalizada a cada pie. Estos acolchados fomentan unas primeras experiencias muy agradables.
Brooks Cascadia 18
Esta zapatilla trail runner es fantástica para corredoras de constitución fuerte que quieran la mejor protección en competiciones de larga distancia a ritmos suaves.
La protección del pie queda garantizada con el uso de la espuma DNA Loft v2 que se combina a la perfección con la placa Trail Adapt. Ambas tecnologías de la mediasuela consiguen una pisada equilibrada, guiada y muy cómoda.
Por lo que respecta al corte superior, este ha sido diseñado con una malla flexible, suave y con refuerzos notables que se agradecen mucho en las largas distancias.
La tracción y adherencia quedan de la mano de un taqueado multidireccional confeccionado con el compuesto TrailTack Green.
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New Balance Fresh Foam X Hierro v8
Una de las zapas más conocidas en el mundillo del trail running no podía faltar en este listado de las mejores zapatillas trail running de mujer.
Este modelo presenta un gran equilibrio entre la suavidad en los aterrizajes en carrera a ritmos suaves gracias al uso de la espuma Fresh Foam X que en esta nueva versión ha sido confeccionada con un elevado porcentaje de materiales ecosostenibles.
Corredoras de constitución media que busquen una zapatilla todoterreno tendrán en este modelo una aliada fantástica que, además, abraza su pie de forma agradable gracias a un upper con interesantes refuerzos y con un tejido elástico y ligero.
La suela exterior de Vibram Megagrip asegurará la tracción en terrenos de baja tecnicidad.
Salomon Genesis
Este modelo es un complemento ideal para garantizar entrenamientos de calidad a ritmos medios en distancias medias para corredoras de constitución media.
La mediasuela ha sido elaborada con la espuma Energy Foam que se combina con la tecnología Active Chassis para conseguir un buen equilibrio entre la estabilidad en carrera con el confort y la reactividad en el despegue.
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Su upper está confeccionado con tecnología Matryx para asegurar la durabilidad y resistencia de la zapatilla a la vez que ofrece una gran transpirabilidad y un ajuste personalizado de cada pie.
Por último destacar la suela exterior con un taqueado que permite la tracción en todo tipo de terrenos, incluso descompuestos. La suela es Contagrip All Terrain.
Saucony Peregrine 14
Con ellas podréis disfrutar de competiciones de media distancia a ritmos vivos, chicas. Con garantías absolutas de confort y suavidad en carrera. Sobre todo si sois corredoras de peso medio.
En su mediasuela contáis con una interesante combinación de la espuma PWRRUN y la aparición de una plantilla con el compuesto PWRRUN +. Con esta combinación se tiene suavidad en los aterrizajes por terrenos irregulares y una agradable sensación de dinamismo en los despegues para buscar ritmos alegres.
El upper mantiene tecnologías en líneas generales y es que se había conseguido, en versiones anteriores, un buen equilibrio entre el ajuste personalizado y la transpirabilidad para mantener pies frescos y secos.
La suela exterior ha sido confeccionada con la tecnología PWRTRAC con un taqueado agresivo que favorece tracción en todo tipo de terrenos.
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