Zapatillas Hombre Running 

¿Cómo saber cual es la zapatilla running para hombre ideal?

Cada corredor tiene una pisada distinta. Las zapatillas running varían en cuanto a las amortiguaciones y materiales para adaptarse tanto a las distintas particularidades físicas del corredor como a su peso. A esto se le suma que al elegir tu calzado debes tener en cuenta el ritmo que llevas y el terreno donde decidas realizar el entrenamiento o competencia.

El calzado de running para hombre ideal tiene que potenciar nuestras habilidades, así como mitigar los puntos más vulnerables para conseguir superar nuestras marcas y objetivos. 

5 puntos a tener en cuenta a la hora de elegir tu zapatilla running de hombre

1. Pisada

La pisada es un factor muy importante a la hora de elegir el calzado running ideal. Hay 3 tipos de pisadas: Dependiendo de la posición de nuestro tobillo al pisar, si cede hacia adentro se le llama “pronador”. Si en cambio nuestro tobillo cede hacia el exterior, seras “supinador” y si no se observa ninguna de estas peculiaridades la pisada es neutra. Para cada una de estas características existe una zapatilla running que te hará disfrutar de tu deporte favorito de forma placentera y sin poner en peligro tu salud.

2. Terreno

Es importante que tengas en cuenta el terreno donde vas a realizar tus entrenamientos. No es lo mismo correr sobre césped, montaña, asfalto, cemento o pista. Y por eso, existen diferentes tipos de zapatillas para principiantes que también están adaptadas a cualquier tipo de superficie. Así que es mejor que determines en qué lugar vas a ir regularmente a correr para ayudarte a elegir las zapatillas que necesitarás.

3. Amortiguación

Cada pisada es un golpe porque al caminar impactas contra el suelo. Si vas andando, ese impacto multiplica por 2 tu peso. Si vas corriendo, se multiplica de 3 a 6 veces.Las zapatillas tienen unos rangos de peso recomendados en función de la amortiguación y estabilidad. Si pesas 65 kg podrás (y deberás) llevar zapatillas ligeras con menos amortiguación, pero si pesas 90 kg necesitarás más acolchamiento

4. Ritmo

Dependiendo de las distancias o el ritmo con el que corramos, podremos escoger entre diferentes tipos de zapatillas:

Zapatillas de entrenamiento: Son los modelos más pesados (entre 300 y 500 gramos) pero los que más cómodos nos resultarán. Son zapatillas con mucha amortiguación y estabilizadores. Están pensadas para ritmos moderados (máximo a 5 min/km) y tienen una larga vida (duran en torno a 1.000km).

Zapatillas de competición o voladoras: Buscan la ligereza (en torno a 200 gramos) por lo que llevan poca amortiguación. No buscan el confort sino dar agilidad al corredor ya experimentado que puede mejorar la marca de 3:30 minutos por kilómetro. Estas zapatillas cuentan con una vida más corta (unos 400km).

Zapatillas intermedias: Si no tenemos experiencia o no alcanzamos las velocidades de competición, lo mejor será utilizar las zapatillas de entrenamiento para evitar lesiones. Y una vez que mejoremos nuestras marcas y perfeccionemos la técnica, podremos pasarnos a las zapatillas voladoras sin riesgo de lesiones.

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Si estás buscando camisetas para correr por asfalto, no dudes en visitar nuestra sección dedicada a ellas donde encontraras modelos de tirantes, de manga corta y de manga larga. Las camisetas de tirantes son perfectas para épocas de calor o para atletas experimentados que quieren la mayor comodidad posible para volar por la pista o por el asfalto. Las camisetas de manga cortan son las más polivalentes, las podrás usar a lo largo de todo el año y combinarlas con camisetas interiores o con chaquetas encima. Por último, las camisetas de manga larga son ideales para cuando el frío aprieta y necesitas un aporte extra de calor. Todas las camisetas disponibles en www.alssport.es están fabricadas con materiales de alta calidad que te permitirán correr durante kilómetros sin molestias y con una muy buena transpirabilidad.

Las chaquetas para running están recomendadas para los meses de frío, para que puedas salir a la calle y devorar kilómetros sin enfriarte en exceso. Puedes mirar chaquetas cortavientos, que te protegerán del frío y del viento. Hay versiones con capucha y sin ella, más gruesas o más finas, varias opciones para que elijas la que más se ajusta a tus necesidades. Si eres de los corredores que te gusta salir a la calle aunque el tiempo no acompañe y esté lloviendo, no hay problema, también puedes conseguir chaquetas impermeables que te ayudarán a permanecer seco, aunque caiga una gran tormenta. Con o sin capucha sal a practicar running con las mejores chaquetas impermeables.

Lo más recomendado en ropa running de hombre

Para tus piernas, puedes elegir tanto correr con mallas o con pantalones. Ambas opciones son muy buenas para practicar running. Las mallas se ajustan a la perfección a las piernas y si eliges mallas largas, podrás tener un refuerzo de calor para los meses con temperaturas más bajas. Tanto las mallas cortas como las mallas largas, aportan una sujeción y en algunos casos una compresión que ayuda a disminuir la fatiga muscular y también a mejorar el riego sanguíneo durante los entrenamientos y carreras. ¡Sal a correr como un profesional con nuestras mallas!

En cuanto a pantalones para running, tienes para elegir entre muy cortos (3 pulgadas), cortos (5 pulgadas) o largos. Los primeros, los muy cortos, está recomendados para corredores con experiencia que llegan a ritmos elevados y necesitan mucha comodidad y ligereza en su ropa para correr. Los pantalones cortos de 5 pulgadas son para todo tipo de público, lo más elegidos entre los corredores populares y con los que seguro que acertarás en caso de querer hacer un regalo.

Calcetines de calidad son esenciales para para disfrutar del running. Una vez que pruebas calcetines especiales para correr, no querrás salir a la calle con otros. Diseñados y fabricados con los mejores materiales, te permitirán hacer kilómetros sin daño para tus pies.

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